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能量

崖柏君林彩娟:力不从心应该怎么办?

发布时间 : 2022-06-06 分类 : 能量 阅读 : (2103)

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昨天有网友@时光老师知识星球 提问:

时光老师好,我是一个单亲妈妈,既要工作赚钱,还要照顾孩子的起居,熬夜是常事,最近经常会觉得力不从心,不同的事情中来回穿梭忙碌,不同的角色来回切换,非常累,我该怎么做才能保护自己的能量?

经常有一些朋友私聊我关于“如何保护自己的能量”的问题,在此推荐几条我在知识星球写的能量锦囊,对照每一条来调整自己的生活和行为习惯,对保护和提升你的能量会有很大帮助。

 

1、让生活变得更简单 

简单生活是保护能量的一种方式。

有意识的远离那些引发你焦虑和压力的人和事。

你目前所拥有的80%的东西是你不需要的,把这些多余的东西逐步减掉。例如减少80%的衣服,你就能减少80%整理衣橱的时间以及选衣服的时间。

简单温馨的家,能让你更放松,更滋养你。

 

2、找到自己的节奏感 

掌握节奏感是保护能量的一个方式。

节奏的反面是无节奏,过于劳累透支、过于安逸慵懒,时而劳累时而慵懒,都属于无节奏。

掌握了节奏感的精髓,就等于掌握了事物发展的规律。

何为自己的节奏?按照你的实力去参加相对应的比赛。越级代表野心超出能力,结果会带来很大的焦虑和压力,会极速地消耗你的能量和资源。

没有节奏感的东西,都缺乏持续和美感。例如一首乱唱的歌,一首乱弹的钢琴曲,一个一开始就百米冲刺的马拉松选手……

 

3、找到自己喜欢的音乐 

声音是一种能量波,对能量场的影响直接而强烈。

使用高频的音乐可以快速地转换你的能量场。

经常听音乐有助于我们的健康,选择一首你喜欢的音乐,躺在舒服的沙发上或者冥想时候听,能让你快速地放松和自我疗愈。

有意识地远离工业噪音,到大自然的怀抱倾听自然之音,如虫叫鸟鸣,风吹的声音,雨滴的声音,都会让我们连接天地能量。

 

4、学会取悦自己 

一个懂得真正取悦自己的人,才懂得如何去取悦别人。

水满才能自溢。你是空的,如何给?

每天都要做一件让自己开心、享受的事情。

每个月要用工资的1/10来奖励自己(相信我,你賺钱的动力会更强)。

每天24小时,至少留一两个小时来取悦自己,每天睡醒都要问问自己,今天我做点什么让自己高兴的事呢?每天都要做,把取悦自己变成一个好习惯。

最高频的能量来自于好感觉,你每天都有一个好感觉,那么你整个人都会洋溢着喜悦的频率,你的运气便会越来越好,你的状态也会越来越好……你会喜悦而安定,你会吸引很多同频的人,你的圈子会越来越向上。

现在,请你找出至少10个取悦自己的方法。记下来,然后照做。


▲配图:时光老师著作《能量场的秘密》封面

 

了解更多保护和调动自己能量的方法,可以私聊助理(微信号:yabai1212)领取更多电子资料。

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时光老师每天都会在知识星球发布一条能量锦囊,如果你在身心能量、日常生活、个人成长或职场发展中遇到瓶颈,推荐加入时光老师的知识星球,相信每天都会受到启发。

加入方法:扫描下方图片上的二维码直接申请加入。

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现在,开始让你更值钱的艺术家之旅--

一切才刚刚揭幕。

未完,待续!

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我是林彩娟(笔名时光老师),人称Mei姐,崖柏收藏家,鉴柏创始人。

作品:《崖柏鉴藏》、《能量提升笔记》、《能量场的秘密》

平台:【崖柏君】、【能量布场】、【崖柏收藏家林彩娟】

2021年创立陪伴型社群【能量提升小组】,践行长期主义,陪伴+榜样的力量,共同赋能成长

如需和我交流,请私聊

(崖柏线香精油供应链/能量提升社群/运动/写作/手碟音乐)


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